Programme de Yoga au réveil sur 1 mois

Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
49€
C'est parti !

Une vidéo par semaine pendant 1 mois, des vidéos accessibles à vie et un cours en direct offert.

Pour qui : Pour tous ceux qui ressentent des douleurs au réveil et qui ont du mal à se réveiller : commencez votre routine de yoga au réveil, cela ne vous prendra que 15 minutes ! Les débutants sont les bienvenus ! Pas besoin d’être souple ou sportif, le yoga au réveil est accessible à tous ceux qui veulent ritualiser leurs matinées et gagner en souplesse et en tonus.

Les objectifs : réveiller mon corps en douceur, éliminer mes tensions et me donner la pêche pour toute la journée depuis mon lit.

​​Le concept : un enchaînement de postures accessibles à tous et une citation positive pour méditer de bon matin. Un programme d’un mois avec un nouvel enchaînement à faire chaque semaine. Un format court pour vous permettre de pratiquer régulièrement et des postures simples et efficaces à reproduire en toute autonomie. Les vidéos sont disponibles à vie !

Le Contenu du pack : 4 cours en vidéo à la demande et 1 cours de yoga en direct sur Zoom (à réserver dans un délai de 3 mois sur www.aerialcoachingonline.com).

Bonnes séances et belles journées à venir !

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